Krav Maga Selbstverteidigungstraining in der Selfdefensebox Cologne in Köln

Krav Maga Selbstverteidigungstraining in Köln

Trainiere Krav Maga in der Selfdefensebox Cologne – den Trainingsräumen für effektive und leicht erlernbare Selbstverteidigung  in Köln Braunsfeld.
Im Bereich Selbstverteidigung bieten wir Krav Maga für Erwachsene, Jugendliche und Kinder an. Somit kannst Du in einem realitätsbezogenen Training in angenehmer Atmosphäre effektive und effiziente Selbstverteidigung erlernen.

In unserem Selbstverteidigungstraining in Köln erlernst Du altersgerecht,
(1) gefährliche Situationen frühzeitig wahrzunehmen, um diese erfolgreich vermeiden zu können,
(2) geeignete Handlungen zur Deeskalation einzusetzen sowie
(3) sich notfalls mit schnell erlernbaren Techniken effektiv zu verteidigen.

Neben unserem Selbstschutzschwerpunkt, haben wir zu dem perfekt ergänzende Kurse wie unser Fitnessboxen oder Yoga. Wir haben unseren Kursplan extra so gestaltet, dass Eltern parallel zu ihren Kindern trainieren können.

Unser Angebot im Überblick:

Krav Maga ab 15 Jahren:

Wir bieten Menschen ab 15 Jahren die Möglichkeit in gemischten Gruppen Krav Maga zu trainieren. weiterlesen…

Krav Maga ab 15 Jahren

Krav Maga für Frauen ab 15 Jahren:

Wir bieten Frauen ab 15 Jahren die Möglichkeit in einem geschützten Raum Krav Maga zu trainieren. weiterlesen…

Krav Maga für Frauen ab 15 Jahren

Krav Maga Kinder (6-9 Jahren) & Jugendliche (10-14 Jahren)

Kinder und Jugendliche können in der Selfdefensebox Cologne ihrem jeweiligen Alter angepasst Krav Maga trainieren. weiterlesen…

Krav Maga für Kinder und Jugendliche

Krav Maga Fitness

Für alle die gerne Krav Maga in einem Fitnesskontext trainieren wollen, um einfach ihre combative Fitness zu steigern. Ideal auch für Eltern, die während des Trainings ihrer Kinder nicht warten möchten, sondern parallel trainieren wollen. weiterlesen…

Krav Maga Fitness in der Selfdefensebox Cologne

Krav Maga Streetboxing

Im Krav Maga Streetboxing werden boxerische straßenorientierte Lösungen nach ICCS Krav Maga trainiert.  weiterlesen…

Krav Maga Streetboxing in Köln

Krav Maga Weapons

Wie verteidige ich mich mit Alltagsgegenständen in Selbstverteidigungssituationen? Dies ist das Thema in unseren Krav Maga Weapons Kusen.  weiterlesen…

Krav Maga Weapons

Kickboxen für Jugendliche (10 bis 14 Jahren)

Kickboxen für Kinder von 10 bis 14 Jahren ohne Sparring und Wettkampfhintergrund  weiterlesen…

Kickboxen für Jugendliche

Fitnessboxen

Trainiere Boxen ohne Sparring und Wettkampfhintergrund, aber werde dennoch genauso fit.  weiterlesen…

Fitnessboxen in Köln

Yoga

Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Krav Maga oder Fitnessboxtraining. Zum einen trainierst Du Deine Atmung und gleichzeitig Deine Flexibilität sowie Mobilität  weiterlesen…

Yoga in Köln