Betriebsferien 2019

Wir haben vom 26. Juli bis 09. August 2019 Ferien. In der 1. und 6. Sommerferienwoche finden alle Kurse regulär statt. In der 2. und 5. Sommerferienwoche finden alle Pänz Defense Kurse für Kinder von 6-9 Jahren nur Mittwochs von 17 bis 18 Uhr statt. Die Kinder Kurse Dienstags und Freitags entfallen in der 2. und 5. Sommerferienwoche.Wir haben vom 26. Juli bis 09. August 2019 Ferien. In der 1. und 6. Sommerferienwoche finden alle Kurse regulär statt. In der 2. und 5. Sommerferienwoche finden alle Pänz Defense Kurse für Kinder von 6-9 Jahren nur Mittwochs von 17 bis 18 Uhr statt. Die Kinder Kurse Dienstags und Freitags entfallen in der 2. und 5. Sommerferienwoche.

Wir wünschen euch eine schöne Ferienzeit.

Neue Trainingszeiten ab Juni 2019

Ab dem 01.06.2019 gilt unser neuer Trainingsplan der Selfdefensebox Cologne und ich freue mich euch mitteilen zu können, dass wir diesen erweitert haben:

Freitags gibts jetzt immer Krav Maga von 18:00 bis 19:30 Uhr

und

Samstags gibts aufgrund der großen Nachfrage ein freies Krav Maga Training von 15:00 bis 17:00 Uhr.

Somit könnt ihr Freitags direkt nach der Arbeit nochmal Gas geben oder einfach Samstagsmittags nochmal locker die Woche durchgehen bzw. an eurem Gameplan arbeiten.

Das Samstagstraining wird immer von einem unserer Trainer betreut, damit ihr einen Ansprechpartner habt.

Gleichzeitig soll das Samstagstraining eine Art Treffpunkt der Combatives Szene im Rheinland
sein, damit die „Nerds“ sich auch austauschen können, sofern sie nicht gerade auf einem Workshop sind .

ICCS Krav Maga Weekend Cologne 2019 mit Ex Israeli Special Force Sharir Richman

Am 16. und 17.02.2019 kommt zum ersten Mal Shahir Richmann nach Deutschland und zeigt Dir ein Wochenende lang sein ICCS Krav Maga. Der ehemalige EX Israeli Special Force Soldat hat sich aufgrund seiner beruflichen Erfahrungen schon lange vom traditionellen Krav Maga verabschiedet und bietet seine Krav Maga Variante namens ICCS an.

ICCS Krav Maga Weekend Cologne 2019 mit Ex Israeli Special Force Sharir Richman

Das Wochenende ist so geplant, dass Du Dir als Teilnehmer(in) einen Überblick über das ICCS Krav Maga verschaffen kannst. Es wird insgesamt 4 Themengebiete geben, welche wie folgt aufgeteilt werden:

16.02.2019 Samstag

  • 10:00 bis 12:30 Uhr ICCS Krav Maga Streetboxing
  • 12:30 bis 13:30 Uhr Pause
  • 13:30 bis 16:00 Uhr ICCS Krav Maga Street Clinching

17.02.2019 Sonntag

  • 10:00 bis 12:30 Uhr ICCS Krav Maga Groundfighting
  • 12:30 bis 13:30 Uhr Pause
  • 13:30 bis 16:00 Uhr ICCS Krav Maga Knif Defense

Das Seminar findet am 16.02.2019 und 17.02.2019 in der Zeit von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr (inkl. Pause) in den Räumen der

Selfdefensebox Cologne

Halle 20/21

Stolberger Straße 20

50933 Köln

statt.

Preis:

119 Euro Early Nerd bis 05.01.2019

139 Euro Freunde der Selfdefensebox Cologne

149 Euro reguläres Ticket

79 Euro Tagesticket 16.02.2019

79 Euro Tagesticket 17.02.2019

Alle Preise inkl. der derzeit gültigen MwSt.

Die Tickets findest Du hier auf Eventbrite 

Die maximale Teilnehmerzahl wird auf 40 Personen limitiert.

Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Es wird die Zustimmung des/der Erziehungsberechtigten benötigt, um am Seminar teilnehmen zu können.

Du benötigst für das Wochenende folgende Ausrüstung: Mundschutz, Tiefschutz, Boxhandschuhe (keine Sandsackhandschuhe), optional MMA Handschuhe

Falls Ihr noch Fragen habt, dann meldet euch bei mir. Schickt mir eine E-Mail an info@selfdefensebox.com oder ruft mich an 0157 86894322.

Viele Grüße

Dominik Lansen

Bei Absage oder Nichterscheinen werden folgende Gebühren berechnet:

erfolgt keinerlei Erstattung

Bei Unfällen haftet die Teilnehmering / der Teilnehmer selbst (Private Unfallversicherung)

Ich behalte mir vor, Personen vom Seminar auszuschließen.

Eva und Natalie berichten über das Krav Maga Training in Köln

Eva und Natalie berichten in diesem Video über ihre Erfahrungen mit dem Combatives Krav Maga Selbstverteidigungstraining in der Selfdefensebox Cologne in Köln

Sie gehen auf folgende Fragen ein:

– Warum sie Combatives Krav Maga, sprich Selbstverteidigung in Köln, trainieren wollten?

– Wie sie den Einstieg in das Selbstverteidigungstraining erlebt haben?

– Ob es Ihnen schwer gefallen ist, insbesondere in einer gemischten Combatives Krav Maga Gruppe mit Männern zu trainieren?

– Und was sich für sie durch das Selbstverteidigungstraining in Köln verändert hat?

Viel Spaß mit dem Video und falls Ihr noch Fragen habt, dann schreibt uns in die Kommentare und/oder schreibt uns eine E-Mail an info@selfdefensebox.com .

Falls Ihr euch zu einem kostenlosen Probetraining anmelden möchtet.

Eva und Natalie berichten über ihre Erfahrungen mit dem Combatives Krav Maga Selbstverteidigungstraining in der Selfdefensebox Cologne in Köln

Neue Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche ab Freitag den 01.06.2018

Da unsere Selbstverteidigungstrainings Mittwochs für Kinder von 6 – 9 Jahre und für Jugendliche von 10 – 13 Jahre so erfolgreich angelaufen sind, gibt es ab Freitag dem 01.06.2018 weitere Trainingsmöglichkeiten.

16 bis 17 Uhr Krav Maga für die 6 – 9 Jährigen:

https://www.facebook.com/events/802817919912593/

17 bis 18 Uhr Krav Maga für die 10 – 13 Jährigen:

https://www.facebook.com/events/386852511792254/

Als Trainer konnten wir auch für diesen Trainingstag den Diplom Sportlehrer Björn Lagerstroem gewinnen. Unterstützt wird er vom Selfdefensebox Headcoach Dominik Lansen (ÜL LSB)

Es wird maximal 14 Plätze geben, da wir keine Massenabfertigung betreiben, sondern bei uns die Pänz im Vordergrund stehen.

Jetzt schnell zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining anmelden, um sich einen der begehrten Plätze zu sichern.

Einfach oben eine der beiden Veranstaltungen auswählen und anmelden.