Einstellung des Trainingsbetriebes vom 16.03. bis 19.04. 2020

Aufgrund der Vorgaben der Landesregierung NRW stellen wir unseren Trainingsbetrieb vom 16.03. bis 19.04.2020 ein.

Wir werden für unsere Mitglieder(innen) in den nächsten Tagen eine eigene Onlineplattform launchen, damit diese von zu Hause aus trainieren können.

Alle weiteren Infos folgen in den nächsten Tagen. Bitte checkt eure Whatsapp-
Nachrichten.

Passt auf euch auf und bleibt gesund.

Neuer Kursplan

Ab dem 01.01.2020 gilt unser neuer Trainingsplan der Selfdefensebox Cologne und ich freue mich euch mitteilen zu können, dass wir diesen erweitert haben:

Mo 17:30 – 18:30 Uhr Krav Maga für Jugendliche 10 – 14 J. NEU!
  18:30 – 20:00 Uhr Krav Maga 
  20:00 – 21:30 Uhr Fitness Boxen
Di 17:00 – 18:00 Uhr Krav Maga Kinder 6-9 J.
  18:00 – 19:00 Uhr Krav Maga für Frauen ab 14 Jahre
  19:00 – 20:30 Uhr Krav Maga
  20:30 – 21:30 Uhr Krav Maga Streetboxing NEU!
Mi 17:00 – 18:00 Uhr Krav Maga für Kinder 6-9 J.
  18:00 – 19:00 Uhr Krav Maga für Jugendliche 10-14 J.
  19:00 – 20:30 Uhr Luta Livre
  19:00 – 20:30 Uhr Fitnessboxen NEU!
Do 19:00 – 20:30 Uhr Krav Maga
  20:30 – 21:30 Uhr Krav Maga Streetboxing NEU!
Fr 17:00 – 18:00 Uhr Krav Maga Kinder 6-9 J.
  18:00 – 19:30 Uhr Krav Maga
  18:00 – 19:30 Uhr Luta Livre

Neuer Selbstverteidigungskurs für Jugendliche ab Montag den 06.01.2020

Da unser Selbstverteidigungstraining Mittwochs  für Jugendliche von 10 – 14 Jahre so erfolgreich angelaufen ist, gibt es ab Montag den 06.01.2020 eine weitere Trainingsmöglichkeit:

17:30 bis 18:30 Uhr Krav Maga für die 10 bis 14 Jährigen:

https://www.facebook.com/events/506341600239132/

Es wird maximal 18 Plätze geben, da wir keine Massenabfertigung betreiben, sondern bei uns die Pänz im Vordergrund stehen.

Jetzt schnell zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining anmelden, um sich einen der begehrten Plätze zu sichern.

Einfach oben die Facebook-Veranstaltungen auswählen und anmelden.

Ausbildung unseres Trainerteams zu ICCS Krav Maga Instructors

Zur Zeit bilden sich alle unsere Trainer(innen) zu Krav Maga Instructors nach ICCS Krav Maga weiter.

Ausbilder ist Sharir Richman , der seit seinem sechsten Lebensjahr boxt und ringt, Jahre lang bei israelischen Special Forces gedient hat und den Morgen mit 316 Kilo Deadlifts beginnt. Neben seinem Profi MMA Gym in Jerusalem und unterrichtet er heute noch First Response und diverse andere Einheiten in Israel sowie auf der ganzen Welt.

ICCS Krav Maga Weekend Cologne 2019 mit Ex Israeli Special Force Sharir Richman

Am 16. und 17.02.2019 kommt zum ersten Mal Shahir Richmann nach Deutschland und zeigt Dir ein Wochenende lang sein ICCS Krav Maga. Der ehemalige EX Israeli Special Force Soldat hat sich aufgrund seiner beruflichen Erfahrungen schon lange vom traditionellen Krav Maga verabschiedet und bietet seine Krav Maga Variante namens ICCS an.

ICCS Krav Maga Weekend Cologne 2019 mit Ex Israeli Special Force Sharir Richman

Das Wochenende ist so geplant, dass Du Dir als Teilnehmer(in) einen Überblick über das ICCS Krav Maga verschaffen kannst. Es wird insgesamt 4 Themengebiete geben, welche wie folgt aufgeteilt werden:

16.02.2019 Samstag

  • 10:00 bis 12:30 Uhr ICCS Krav Maga Streetboxing
  • 12:30 bis 13:30 Uhr Pause
  • 13:30 bis 16:00 Uhr ICCS Krav Maga Street Clinching

17.02.2019 Sonntag

  • 10:00 bis 12:30 Uhr ICCS Krav Maga Groundfighting
  • 12:30 bis 13:30 Uhr Pause
  • 13:30 bis 16:00 Uhr ICCS Krav Maga Knif Defense

Das Seminar findet am 16.02.2019 und 17.02.2019 in der Zeit von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr (inkl. Pause) in den Räumen der

Selfdefensebox Cologne

Halle 20/21

Stolberger Straße 20

50933 Köln

statt.

Preis:

119 Euro Early Nerd bis 05.01.2019

139 Euro Freunde der Selfdefensebox Cologne

149 Euro reguläres Ticket

79 Euro Tagesticket 16.02.2019

79 Euro Tagesticket 17.02.2019

Alle Preise inkl. der derzeit gültigen MwSt.

Die Tickets findest Du hier auf Eventbrite 

Die maximale Teilnehmerzahl wird auf 40 Personen limitiert.

Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Es wird die Zustimmung des/der Erziehungsberechtigten benötigt, um am Seminar teilnehmen zu können.

Du benötigst für das Wochenende folgende Ausrüstung: Mundschutz, Tiefschutz, Boxhandschuhe (keine Sandsackhandschuhe), optional MMA Handschuhe

Falls Ihr noch Fragen habt, dann meldet euch bei mir. Schickt mir eine E-Mail an info@selfdefensebox.com oder ruft mich an 0157 86894322.

Viele Grüße

Dominik Lansen

Bei Absage oder Nichterscheinen werden folgende Gebühren berechnet:

erfolgt keinerlei Erstattung

Bei Unfällen haftet die Teilnehmering / der Teilnehmer selbst (Private Unfallversicherung)

Ich behalte mir vor, Personen vom Seminar auszuschließen.

Eva und Natalie berichten über das Krav Maga Training in Köln

Eva und Natalie berichten in diesem Video über ihre Erfahrungen mit dem Combatives Krav Maga Selbstverteidigungstraining in der Selfdefensebox Cologne in Köln

Sie gehen auf folgende Fragen ein:

– Warum sie Combatives Krav Maga, sprich Selbstverteidigung in Köln, trainieren wollten?

– Wie sie den Einstieg in das Selbstverteidigungstraining erlebt haben?

– Ob es Ihnen schwer gefallen ist, insbesondere in einer gemischten Combatives Krav Maga Gruppe mit Männern zu trainieren?

– Und was sich für sie durch das Selbstverteidigungstraining in Köln verändert hat?

Viel Spaß mit dem Video und falls Ihr noch Fragen habt, dann schreibt uns in die Kommentare und/oder schreibt uns eine E-Mail an info@selfdefensebox.com .

Falls Ihr euch zu einem kostenlosen Probetraining anmelden möchtet.

Eva und Natalie berichten über ihre Erfahrungen mit dem Combatives Krav Maga Selbstverteidigungstraining in der Selfdefensebox Cologne in Köln