Lerne Selbstverteidigung – wissenschaftlich begleitet!

Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie an der Deutschen Sporthochschule Köln bietet die Selfdefensebox Cologneein neunwöchiges Selbstverteidigungstraining für Frauen an.

In 17 Trainingseinheiten lernst du effektive Möglichkeiten der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. In dem geschlossenen Kurs wirst du von einem qualifizierten, gemischtgeschlechtlichen Trainerteamunterrichtet und individuell begleitet.

Profitiere von dieser professionellen Betreuung und spare gegenüber dem regulären Training rund 64 % (59 Euro anstatt 170 Euro inkl. MwSt.). Ziel der Studie ist die Untersuchung möglicher Auswirkungen des Selbstverteidigungstrainings auf die Persönlichkeit.

Zielgruppe: Frauen ab 16 Jahren
Zeitraum: 02.10.2018 – 13.12.2018 für 17 Trainingseinheiten

Trainingseinheiten: Dienstag und Donnerstag von 18-19 Uhr (Ihr braucht nicht, aber könnt gerne an beiden Tagen der Woche kommen)

Trainingstage: 02.10.; 04.10.; 09.10.; 11.10.; 23.10.; 25.10.; 30.10.; 06.11.; 08.11.; 13.11.; 15.11.; 20.11.; 22.11.; 04.12.; 06.12.; 11.12.; 13.12.2018

Ort:
Selfdefensebox Cologne
Stolberger Straße 200
Halle 20/21
50933 Köln

Deine Trainer/innen:
Dominik Lansen
Inhaber der Selfdefensebox Cologne
Street Combatives Instructor
Deeskalationstrainer

Sophia Sader
Weltmeisterin 2011 der World Kickboxing and
Karate Union (WKU)
Street Combatives Stick and Baton Coach

  • Deine Aufgaben:
  • Ausfüllen eines anonymen Fragebogens zu Beginn und Ende des Kurses
  • Mindestens einmal die Woche Teilnahme am Kurs
  • Kursgebühr: 59€ anstatt 170 Euro regulär inkl. MwSt.
  • Bei Fragen meldet Euch bitte bei der Selfdefense Box Cologne unter:

Weitere Infos: Telefon: 0157 86894322 E-Mail: info@selfdefensebox.comWebsite: www.selfdefensebox.cologne

oder bei der Studienleiterin Sophia Sader:

Telefon: 0174 9813841 E-Mail: sophia@selfdefensebox.com

Neue Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche ab Freitag den 01.06.2018

Da unsere Selbstverteidigungstrainings Mittwochs für Kinder von 6 – 9 Jahre und für Jugendliche von 10 – 13 Jahre so erfolgreich angelaufen sind, gibt es ab Freitag dem 01.06.2018 weitere Trainingsmöglichkeiten.

16 bis 17 Uhr Krav Maga für die 6 – 9 Jährigen:

https://www.facebook.com/events/802817919912593/

17 bis 18 Uhr Krav Maga für die 10 – 13 Jährigen:

https://www.facebook.com/events/386852511792254/

Als Trainer konnten wir auch für diesen Trainingstag den Diplom Sportlehrer Björn Lagerstroem gewinnen. Unterstützt wird er vom Selfdefensebox Headcoach Dominik Lansen (ÜL LSB)

Es wird maximal 14 Plätze geben, da wir keine Massenabfertigung betreiben, sondern bei uns die Pänz im Vordergrund stehen.

Jetzt schnell zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining anmelden, um sich einen der begehrten Plätze zu sichern.

Einfach oben eine der beiden Veranstaltungen auswählen und anmelden.

 

8 Wochen Krav Maga Selbstverteidigungskurs für Anfänger

Am dem 05.03.2018 beginnt der 8 Wochen Krav Maga Selbstverteidigungs – Einsteigerkurs in unseren Räumen der Selfdefensebox Cologne.

Der Kurs beinhaltet die wichtigsten theoretischen und praktischen Grundlagen des Street Combatives Trainings. Das Seminar ist für absolute Anfänger(innen) die sich erstmalig mit realistischer Selbstverteidigung auseinandersetzen möchten sowie für unsere neuen Mitglieder(innen) geeignet, um in aller Ruhe die theoretischen Grundlagen erlernen zu können, damit diese im regulären Training nicht immer im Details erklärt werden müssen.

„8 Wochen Krav Maga Selbstverteidigungskurs für Anfänger“ weiterlesen