Selfdefensebox Cologne First B-Day Party | Workshops | Grillen | kostenlos

Am 01.09.2018 feiern wir den ersten Geburtstag der Selfdefense Box Cologne. Das war ein sehr spannendes Jahr und wir freuen uns dies mit Dir zu feiern.

Über den Tag verteilt werden wir nicht nur Essen, Trinken und mit euch feiern, es gibt 4 Miniworkshops:

12:00 Uhr Start

12:30 bis 13:30 Uhr Tough Kids Kinder Krav Maga 6 bis 13 Jahre (Ausnahmsweise unsere beiden Altersklassen gemischt. Für den ersten Eindruck lassen wir uns Themen einfallen, die für beide Altersklassen geeignet sind)

13:45 bis 14:45 Uhr Cross Combat Grappling Luta Livre

15:00 bis 16:00 Uhr Combatives Krav Maga ab 15 Jahre

16:15 bis 17:15 Uhr Cross Combat Striking Thaiboxen

18:00 Uhr Ende

Wenn Du möchtest, dann kannst Du an allen Mini Workshops (bitte das Teilnehmeralter beachten) teilnehmen. Außerdem ist für das leibliche Wohl gesorgt und es gibt für die Pänz eine Hüpfburg.

Damit wir ein wenig planen können, wäre es fantastisch wenn Du Deine Familie und Dich über Eventbrite kostenlos anmeldest. Melde Dich einfach an und gib bei der Teilnehmerzahl die Anzahl der Personen an, die Du noch mitbringst.

Falls Du noch Fragen hast, dann melde Dich bitte 🙂

Zur Ticketseite von Eventbrite.de…

Zur Facebookveranstaltung…

 

Neue Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche ab Freitag den 01.06.2018

Da unsere Selbstverteidigungstrainings Mittwochs für Kinder von 6 – 9 Jahre und für Jugendliche von 10 – 13 Jahre so erfolgreich angelaufen sind, gibt es ab Freitag dem 01.06.2018 weitere Trainingsmöglichkeiten.

16 bis 17 Uhr Krav Maga für die 6 – 9 Jährigen:

https://www.facebook.com/events/802817919912593/

17 bis 18 Uhr Krav Maga für die 10 – 13 Jährigen:

https://www.facebook.com/events/386852511792254/

Als Trainer konnten wir auch für diesen Trainingstag den Diplom Sportlehrer Björn Lagerstroem gewinnen. Unterstützt wird er vom Selfdefensebox Headcoach Dominik Lansen (ÜL LSB)

Es wird maximal 14 Plätze geben, da wir keine Massenabfertigung betreiben, sondern bei uns die Pänz im Vordergrund stehen.

Jetzt schnell zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining anmelden, um sich einen der begehrten Plätze zu sichern.

Einfach oben eine der beiden Veranstaltungen auswählen und anmelden.

 

8 Wochen Krav Maga Selbstverteidigungskurs für Anfänger

Am dem 05.03.2018 beginnt der 8 Wochen Krav Maga Selbstverteidigungs – Einsteigerkurs in unseren Räumen der Selfdefensebox Cologne.

Der Kurs beinhaltet die wichtigsten theoretischen und praktischen Grundlagen des Street Combatives Trainings. Das Seminar ist für absolute Anfänger(innen) die sich erstmalig mit realistischer Selbstverteidigung auseinandersetzen möchten sowie für unsere neuen Mitglieder(innen) geeignet, um in aller Ruhe die theoretischen Grundlagen erlernen zu können, damit diese im regulären Training nicht immer im Details erklärt werden müssen.

„8 Wochen Krav Maga Selbstverteidigungskurs für Anfänger“ weiterlesen

Karneval 2018

Hallo zusammen,

die Öffnungszeiten über Karneval lauten wie folgt:

Von Weiberdonnerstag bis Rosenmontag bleiben unsere Räume geschlossen. Am Karnevalsdienstag findet eine Trainingseinheit Combatives Krav Maga von 20 bis 21:30 Uhr statt.

Wir wünschen euch eine schöne Karnevalszeit. Passt auch euch auf.

Viele Grüße

Euer Selfdefensebox Cologne Team